1. یادگیری دفاع شخصی مؤثر 🛡️

تمرین‌های ورزش رزمی جودو فواید بسیاری دارند و اولین موضوع که بیشتر مردم به آن فکر می‌کنند، تبحر در فنون دفاع شخصی است. البته تردیدی نیست که اگر جودوکار باشید و در یک درگیری فیزیکی گرفتار شوید، می‌توانید به راحتی از خود دفاع کنید.

هدف اصلی فنون جودو، رسیدن به “حداکثر کارایی ضربات” است. این هدف را می‌توان به استفاده از قدرت و حرکات حریف بر ضد خودش تعریف کرد. جودو از مهارت‌های غلبه بر قدرت و کنترل پرخاشگری کمک می‌گیرد. در حالی‌که بسیاری فکر می‌کنند حریف قوی‌تر همیشه برنده است، جودو ثابت می‌کند که یک رویکرد نرم می‌تواند مؤثرتر باشد.

2. زمین خوردن بدون آسیب جدی 🤸‍♂️

یکی از بهترین مزایای جودو یادگیری زمین خوردن بدون آسیب دیدن است. در واقع اولین چیزی که در کلاس جودو یاد خواهید گرفت این است که چگونه زمین بخورید، اما به خود آسیب نرسانید. بدون شک چنین مهارتی، حداقل یک‌بار در طول زندگی، شما را نجات خواهد داد.

هر مربی جودو داستانی درباره‌ی زمین خوردن و مهارت نحوه‌ی غلتیدن و مهار ضربه‌ی حاصل از این حادثه را دارد. به‌عنوان مثال یک مربی چینی با کمک اصول جودو توانسته است، از جان خود در زمان سقوط از کامیونی که در حال تخلیه‌ی بار بوده است، محافظت کند.

3. افزایش تواضع و فروتنی 🙇‍♂️

از آنجا که جودو یک ورزش رقابتی است، هر بار که وارد زمین مسابقه می‌شوید، در نهایت یک برنده و یک بازنده از زمین خارج می‌شوند. بنابراین جودو به شما می‌آموزد که با فروتنی پیروز شوید و با گذشت شکست بخورید.

هر باخت فرصتی برای یادگیری است و برنده شدن باید به شما بیاموزد که هرچه بیشتر پیگیر برد باشید، بیشتر به پیروزی نزدیک می‌شوید. از دست دادن نوعی انگیزه است و سوختی قوی برای تمرین بیشتر محسوب می‌شود. می‌توان گفت یکی از بزرگ‌ترین مزایای جودو این است که شما را به فردی متواضع تبدیل می‌کند.

4. تقویت سرسختی و پشتکار 💪

وقتی به زندگی خود و بزرگترین موفقیت‌هایتان فکر می‌کنید، آیا این موفقیت‌ها نیازمند تلاش کمی بوده‌اند یا چالش‌برانگیز و دشوار بوده‌اند؟

در یک مسابقه جودو، یک رقیب می‌تواند با چسباندن حریف خود روی تشک به مدت ۲۵ ثانیه برنده شود، اما نگه داشتن کسی برای این مدت اصلا آسان نیست. برای موفقیت در جودو به مقاومت و پشتکار ذهنی نیاز دارید.

جودو تمرینی برای آمادگی انسان جهت گذران زندگی واقعی است. پشتکار و استقامت در مقابل چالش‌ها، یکی از بهترین مزایای این ورزش است. اگر فرزندتان سرسختی و صبوری در تمرینات جودو را بیاموزد، شخصیت منحصربه‌فردی نسبت به هم‌سن‌وسالان خود پیدا خواهد کرد.

5. افزایش سرسختی ذهنی 🧠

وقتی کودکان یاد بگیرند که به جنگیدن ادامه دهند و تلاش کنند، این روند سبب ایجاد مقاومت در ذهن نیز می‌شود. آن‌ها یاد می‌گیرند که نمی‌توانند به‌راحتی تسلیم شوند و باید تا زمان خروج از موقعیت دشوار، مقاومت کنند.